上海二八杠
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上海二八杠 582464288745189759868136138748333055922081423638863407788396158128907520574356157748552462188 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();
足浴保健與足底按摩大全集
 
 
 
足浴保健與足底按摩大全集
作 者: 孫呈祥
編 輯:樊雅莉
點擊次數:2377      評級指數: 評論星級
頁 數:1頁 開 本:16 版 次:1次
日 期:2012年1月 裝 幀:簡裝  
ISBN:9787502370886    
價:¥20.00 折 扣: 無
書店價:¥20.00元 節 省:¥.00元
   
[本書暫無在線試讀]
  內容簡介:

千里之行,始于足下,雙足在人的一生中起著非常重要的作用,人體健康與足部有著密切的關系。俗語說“人有腳,就好像樹有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,“足為人之根,養足如養人”。那么,這里的養足指的是什么呢?其實就指足浴保健與足底按摩,現在稱之為“足療”。足療是一種傳統的中醫療法,通過對足部進行藥浴加按摩來治療局部及全身疾病。


人體足部集中了與身體所有器官相關的經絡穴位,而經絡具有“行血氣、營陰陽、決死生、處百病”的重大作用。經絡將人體內部的各個臟腑器官聯系成一個有機整體,保證全身的氣血充盈,抗御病邪和保護機體,從而成為人們維護健康、對抗疾病的強有力武器。通過對人體雙足的經絡、穴位、反射區施以適當力度和手法的按摩刺激,達到調整臟腑虛實、舒經活血、散風祛寒、調節機體功能,增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病的作用。


現代生活的快節奏給人們帶來的壓力日益增大,如何有效減壓、以輕松的狀態工作、生活,已成為人們最希望解決的難題。足療保健是受公眾喜歡的可以有效緩解壓力、消除“亞健康”的新型養生之道。足療分為足浴和足底按摩兩個部分,通過對足部的藥浴和足底反射區的刺激,促進足底血液循環,加快新陳代謝,緩解疲勞,改善睡眠和食欲,保持大小便通暢,有效緩解各種亞健康癥狀,使人精神煥發。


在快節奏、高強度的生活、工作壓力下,人們都想追求簡單有效的保健方法,而足療的最大好處就是簡易便捷,安全有效。只要用熱水泡一泡或者用雙手按一按,就可將許多疾病“消滅”掉,不會對身體產生副作用。無需出門求醫問診,無需花費高額的醫藥費用,只需要掌握足底穴位和反射區的位置及作用,花費一點時間,揉揉腳,泡泡足,就可輕松為一家人帶去健康與幸福。書中精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方,讓足浴與足部按摩完美結合,滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求。

  圖書目錄:
第一章
足療—人體保健“特區”
第一節 2
足部是健康的晴雨表
傳統中醫腳底養生法/2
輕松足療,必須了解足全息/3
足部按摩暢通全身經絡/4
足是第二心臟,常按好處多/6
第二節 8
認清足部,從腳開始管理健康
了解足部結構,足療更輕松/8
認識足部反射區,掌握健康“地圖”/9
足部反射區的作用原理和選取手法/9
第三節 12
足療細節全知道
足療適應證和禁忌人群/12
足底按摩禁忌人群/12
足療后的正常反應/13

第二章
時常泡泡腳,健康伴到老
第一節 16
足浴簡單,保健功效不簡單
促進體內健康大循環,.增強身體免疫力/16
掃除一身疲憊,全身零件集體大放松/17
第二節 18
養生必知的足浴常識
足浴前的準備工作/18
足浴時間和次數的控制/19
足浴的注意事項/19
第三節 20
日常保健足浴方
緩解疲勞/20
增強抵抗力/21
促進食欲/22
促進性欲/22
明目/23
聰耳/24
御寒/25
解郁/25
健腦益智/26
美容養顏/27
延緩衰老/28
第四節 30
時尚草本、精油足浴方
草本足浴方/30
精油足浴方/32
......

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